jueves, 28 de noviembre de 2013

EL TABACO Y LAS ENFERMEDADES BUCALES

El daño en dientes y encías por causa del tabaco

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Enfermedades bucales por causa del tabaco

El daño que provoca el humo del tabaco en la salud bucodental va más allá del clásico y conocido efecto de manchar los dientes y la halitosis, su verdadera y mayor amenaza es silenciosa y no se ve. El tabaquismo está estrechamente relacionado con la enfermedad periodontal, provocando la pérdida de piezas dentales, y es, junto al alcohol, causante principal del cáncer oral; además, es uno de los principales agentes que produce el fracaso de los implantes dentales. «Existe una estrecha relación entre el tabaco y las enfermedades periodontales tales como la gingivitis o la piorrea, patologías que se agudizan en los pacientes fumadores», asegura el Dr. Francisco Rodríguez Lozano, actualmente presidente del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT).

La cavidad bucal es una de las localizaciones donde más claramente se manifiestan los efectos del tabaco, ya que constituye su puerta de entrada obligada en el organismo; al efecto nocivo que provocan los productos tóxicos del tabaco, se une el efecto del calor inducido al fumar. El humo de los cigarrillos está compuesto por unos 4.000 constituyentes que son farmacológicamente tóxicos, mutagénicos y carcinogénicos. Los fumadores tienen mayores niveles de bacterias patógenas en el periodonto y presentan una disminución de las defensas de la encía frente al ataque bacteriano, lo que se asocia con un importante aumento en la susceptibilidad a sufrir una infección periodontal

Cáncer oral: la vida en juego
El tabaco es muy irritante y contiene un alto número de sustancias cancerígenas, entre las que destacan la nicotina y el alquitrán. Si además se asocia con el alcohol, que permeabiliza aún más las mucosas, «el riesgo de sufrir un cáncer oral se eleva considerablemente», apunta el dentista Francisco Rodríguez Lozano, que junto a su cargo en la CNPT es vicepresidente del Consejo Europeo de Dentistas (CED).

Aunque la incidencia del cáncer oral en la población no es alta (8 por cada 100.000 habitantes), esta patología presenta una alta mortandad porque suele diagnosticarse en estados avanzados.

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miércoles, 27 de noviembre de 2013

DEJAR DE FUMAR EN EL EMBARAZO

Una caminata enérgica previene los síntomas de abstinencia en las embarazadas

El ejercicio ayuda a las embarazadas a dejar de fumar

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15 minutos de caminata diaria ayudará a controlar la ansiedad

Un equipo de Canadá asegura que una caminata enérgica previene de manera pasajera los síntomas de abstinencia en las embarazadas que quieren dejar de fumar.

"Esta es la primera vez que pudimos replicar los resultados con fumadoras que estaban embarazadas", dijo Harry Prapavessis, director del Laboratorio de Psicología del Ejercicio y la Salud de la Universidad Western, Ontario.

El estudio revela que salir a caminar 15-20 minutos con paso normal a moderadamente rápido es suficiente para evitar la abstinencia del tabaco. Los autores reunieron a 30 mujeres en el segundo trimestre de embarazo de Canadá e Inglaterra. Todas fumaban más de cinco cigarrillos por día y no hacían ejercicio de manera regular.

En las mujeres que caminaron en la cinta, el deseo de fumar se redujo un 30 por ciento, según se evaluó con una escala de siete puntos. Pero los síntomas de abstinencia reaparecieron: a los 30 minutos del ejercicio, sólo el 17 por ciento percibía la reducción de los síntomas.

El ejercicio también controló la irritabilidad, el nerviosismo, la tensión y otros síntomas de abstinencia. Pero dado el pequeño tamaño de la muestra, estos resultados podrían atribuirse al azar.

"Todo esto no se traduce en una cura para dejar de fumar, pero sí en un componente de una estrategia para lograrlo", opinó la doctora Sharon Phelan, miembro activo del Congreso Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG, por su sigla en inglés) y profesora de la Facultad de Medicina de University of New Mexico, Albuquerque.

"El desafío -dijo- es que las embarazadas no tienen por qué sufrir de una adicción".

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martes, 26 de noviembre de 2013

LA CALABAZA Y SU USO MEDICINAL

VIRTUDES CURATIVAS DE LA CALABAZA

 
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Propiedases curativa de la calabaza

La calabaza y el calabacin son muy ricos en sales minerales particularmente en fósforo y calcio, por lo que son sumamente convenientes para los casos de raquitismo, caries de los dientes, y en todas las enfermedades de los huesos. 

Son laxantes, digestibles y estimulan la buena función intestinal, aconsejándose mayormente en los estados febriles durante el embarazo.

Además la calabaza goza de excelentes propiedades terapéuticas en las enfermedades agudas del parto digestivo, especialmente en la inflamación de los intestinos, en la fiebre tifoidea y en la disenteria. 

Uso de la calabaza

El zumo de la calabaza
Es eficaz para combatir las quemaduras y erisipelas, aplicada en compresas o en pinceladas. Con la pulpa y aceite de olivas se prepara el llamado aceite de calabaza, benéfico para combatir los dolores reumáticos, usándose en forma de fricciones.

El cocimiento de la calabaza
Se usa en enemas como desinflamante y en los estados febriles. Contra la hemorroide se prepara un ungüento macerando la pulpa en aceite, que se utiliza en aplicaciones externas. La savia de la planta se emplea para extirpar verrugas y para hacer desaparecer cicatrices, manchas y pecas de la cara.

Semillas de la calabaza
Las semillas de la calabaza cuyas almendras son aceitosas, inodoras, blancas y de gusto amigdalino, gozan de propiedades esencialmente vermifugas; además están consideradas como calmantes y refrescantes, cuando se las prepara como bebida.

Propiedades de la calabaza
  • Estimula la función del páncreas ayudando a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  • Colabora en la eliminación de mucosidades en los pulmones, bronquios y garganta.
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario por su riqueza en antioxidantes.
  • El zumo de calabaza es laxante y un buen desintoxicante del cuerpo.
  • Su elevado contenido en betacaroteno y alfacaroteno, disminuyen el riesgo frente al cáncer de próstata y enfermedades cardiacas.
  • Coadyudante en el tratamiento de las cataratas ya que esos pacientes suelen presentar bajos niveles de beta y alfacarotenos.

jueves, 21 de noviembre de 2013

LOS FRUTOS SECOS REDUCEN LA TASA DE MORTALIDAD

COMER FRUTOS SECOS DIARIAMENTE AYUDA A VIVIR MUCHOS AÑOS MÁS

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Su consumo diario previene enfermedades cardiovasculares

Hasta hace poco, los frutos secos tenían mala prensa. Catalogados como simples snacks, muchos los excluían de la dieta convencidos de que "engordaban mucho y aportaban poco". Sin embargo, de un tiempo a esta parte su imagen está cambiando apuntalada por varias investigaciones que han reivindicado su importante papel en la alimentación. 

Las nueces, almendras y avellanas, señalan estos trabajos, no sólo ayudan a mantener una nutrición completa sin aportar un exceso de peso, sino que parecen ser muy útiles para mantener alejados problemas tan importantes de salud como las enfermedades cardiovasculares. 

"En comparación con los que no comen nueces, los individuos que consumían frutos secos (una onza o algo más de 28 gramos) entre siete o más veces por semana tenían una tasa de mortalidad un 20 por ciento menor y esta asociación fue dependiente de la dosis", explicó el autor principal, Ying Bao, del Departamento de Medicina del Hospital Brigham y de Mujeres y de la Facultad de Medicina de Harvard, en Boston, Massachusetts, Estados Unidos.

Además, Bao subrayó que aquellas personas que consumían más frutos secos también estaban más delgadas y tendían a llevar un estilo de vida con hábitos más saludables, como fumar menos y hacer más ejercicio. "Los resultados de nuestro estudio y otras investigaciones sugieren un beneficio potencial del consumo de frutos secos para la promoción de la salud y la longevidad", agregó otro de los investigadores principales, Charles Fuchs, del Departamento de Oncología Médica del Instituto del Cáncer Dana-Farber, también en Boston.

Las nueces contienen importantes nutrientes como grasas saturadas , proteínas de alta calidad, vitaminas (vitamina E, ácido fólico y niacina), minerales (magnesio, calcio y potasio) y fitoquímicos, todos ellos con propiedades cardioprotectoras, anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes.

Con relief te podemos ayudar a tener una vida más saludable con nuestro tratamiento para dejar de fumar y reducir peso de forma natural, si quieres más información ingresa en www.reliefspain.com

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miércoles, 20 de noviembre de 2013

SEÑALES DE LA EPOC

SINTOMAS DE UNA POSIBLE EPOC 

 
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El tabaco ocasiona el 80% de esta enfermedad

Tos, flemas, fatiga. Muchos fumadores tienen estos síntomas, pero pocos se deciden a consultar a su médico. No se suele dar importancia a la «tosecilla del fumador», pero la realidad es que detrás de estas señales de alarma puede estar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (Epoc), que afecta a más de dos millones de personas en España y provoca el fallecimiento de 18.000 cada año.  

«Comienza con tos y flemas y según se va produciendo la obstrucción de los bronquios aparece la sensación de ahogo», explica el doctor Salvador Díaz Lobato, neumólogo en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid y coordinador de pacientes en la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica -Separ-, que recomienda consultar con el médico si se es fumador o exfumador y se sufren estos síntomas.

La única manera de diagnosticar esta enfermedad es que el paciente se someta a una espirometría. «El gran problema en la Epoc es que el oxígeno entra con facilidad pero tiene mucha dificultad para salir del pulmón, que se va llenando de aire que no vale», señala el experto.

Lo primero, en cuanto se diagnostica la Epoc, es abandonar el tabaco. El daño ya hecho es irrecuperable, pero para que no vaya a más, el paciente tendrá que hacer uso de broncodilatadores y prácticar ejercicio físico. «En pocas enfermedades el ejercicio tiene tanto impacto como en la Epoc. Cuanto más se mueva el paciente menos fatiga sufrirá y viceversa», explica el doctor, que recomienda caminar una hora todos los días o apuntarse a la bicicleta estática.

Hoy Día Mundial de la Epoc, tenemos un descuento en el tratamiento para dejar de fumar. Decídete a cambiar, hazlo por tu salud, hazlo por tí y los tuyos. En relief ¡Te podemos ayudar!, visita www.reliefspain.com para mayor información.

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martes, 19 de noviembre de 2013

SE PUEDEN PREVENIR LAS ERC

LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS CRONICAS SE PUEDEN PREVENIR SI DEJAS EL TABACO

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EPOC Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica

Aprovechando el mes de la EPOC queremos hacer enfásis en las enfermedades respiratorias crónicas causadas mayormente por el consumo de tabaco pudiendo prevenirse con tan sólo dejar el mal hábito o simplemente nunca fumar.

¿Qué son las enfermedades respiratorias crónicas?

Las enfermedades respiratorias crónicas (ERC) son enfermedades crónicas que comprometen al pulmón y/o a las vías respiratorias. Dentro de ellas se encuentra el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la rinitis alérgica, las enfermedades pulmonares de origen laboral y la hipertensión pulmonar.
 
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, se estima que 235 millones padecen asma y 64 millones padecen EPOC. La misma fuente indica que mueren anualmente en el mundo alrededor de 4 millones de personas a causa de las ERC, siendo la EPOC la principal responsable.

¿Cuales son sus causas?
 
Los factores de riesgo más importantes de las ERC son los siguientes:
    • Fumar
    • Contaminación del aire en espacios cerrados, por ejemplo la exposición pasiva al
       humo de tabaco.
    • Contaminación ambiental
    • Exposición a alérgenos
    • Inhalación de polvo y productos químicos en el medio laboral
    • Antecedentes familiares de asma u otras alergias.

¿Cómo se presenta?

La tos persistente, la falta de aire (disnea) y las secreciones respiratorias son los síntomas más frecuentes, cuya intensidad varía de una persona a otra, de acuerdo a la enfermedad en cuestión, su grado se severidad y tiempo de evolución.

Como puede prevenirse?

No fumar y evitar la exposición pasiva al humo de tabaco, son las medidas más efectivas para prevenir el desarrollo de ERC, y reducir los síntomas y complicaciones una vez que la enfermedad ya está instalada. Por otro lado, deben tomarse las medidas necesarias para proteger a los trabajadores con riesgo de exposición a polvo y productos químicos.
 
Las personas que tienen síntomas persistentes de tos, silbidos o ronroneos en el pecho o falta de aire deben consultar al médico porque el tratamiento puede evitar que la enfermedad progrese.

Si no fuma no inicie
Si fuma abandone definitivamente
Declara tu casa y automóvil libre de humo de tabaco

En relief  ¡Te podemos ayudar! a dejar el mal hábito de fumar, de forma natural sin medicamentos, indoloro y sin efectos secundarios con nuestro tratamiento soft láser

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viernes, 15 de noviembre de 2013

PROHIBICIONES EN EL USO DE LOS E-GIGARRILLOS


SE EMPIEZA A LIMITAR EL USO DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS EN LUGARES PÚBLICOS

Limitan el uso de los cigarros electrónicos en lugares públicos
Poco a poco se van concretando usos y contenidos. Pero entre los análisis parciales que se van conociendo, algunas sustancias que emiten algunos cigarrillos (hay una enorme variedad y no hay texto alguno que los regule) son claramente tóxicas, irritantes, alergénicas e incluso cancerígena. Y se citan nitrosaminas, dietilenglicol, niquel, cadmio, acetaldehído, formaldehído o acroleína. Demasiadas incógnitas para no hacer nada.

La Generalitat de Cataluña no quiere esperar a que el Congreso o el Ministerio de Sanidad tome alguna postura sobre el uso de estos arltilugios. La complejidad legal de igualar las limitaciones del uso del electrónico al tabaco  aún no está resuelta.

Por ejemplo, cabría prohibir su uso en los hospitales que este verano ya se autoaplicaron esa limitación voluntariamente  a la propuesta de los médicos y demás equipamiento sanitario.

También se podría extender a las bibliotecas, escuelas, museos, otros edificios públicos. Reconocen en Salud que están estudiando todas esas posibilidades y que hay que poner de acuerdo a muchas partes. Pero quieren tomar la delantera.

Hace un par de días los expertos del consejo asesor sobre tabaquismo entregaron a este departamento un informe y una lista de propuestas sobre cigarrillos electrónicos. En él se hace hincapié en que se prohíba la venta a los menores. Se apoyan en el hecho de que muchas de las sustancias conocidas que emiten con el vapor estos cigarrillos electrónicos son tóxicas y cancerígenas. Y citan, además,que un reciente estudio estadounidense hace referencia a grupos de adolescentes ya iniciados en este tipo de consumo. También proponen que en los puntos de ventas no se pueda indicar que esos cigarrillos sirvan para dejar de fumar ni que son seguros. La  semana próxima Salud anunciará medidas para vedar su uso en escuelas, bibliotecas o museos.

Muchas consultas desde diferentes lugares, como bibliotecas universitarias o como empresas, que no saben que deben hacer ante un empleado que enciende el artilugio y suelta el vapor. Algunos países han tomado decisiones inmediatas de este tipo para limitar el uso a la espera de saber algo más concreto sobre lo beneficioso y lo perjudicial de los e-cigarrillos. “ La Generalitat no quiere demorarse, por eso estamos estudiándolo y buscando el concierto en todos los departamentos”, insiste el Dr. Mateu.El meollo del problema jurídico está en el uso de estos cigarrillos en los bares y lugares de trabajo, así como, en si la Generalitat tiene potestad para regular este producto en ellos. 
Los  expertos asesores manifiestan a que los cigarrillos electrónicos sean la puerta de entrada al tabaquismo y, sobre todo, que haya una vuelta al consumo público del tabaco en lugares cerrados por la confusión que genera ver a una persona soltando humo. Aunque sea vapor.

Los especialistas señalan la actitud cívica que mantienen la mayoría de los ciudadanos en Cataluña, que no están utilizando el cigarrillo electrónico en aquellos lugares donde no se puede fumar, a pesar de la proliferación masiva de tiendas de estos productos y, por lo tanto, su más fácil acceso. La ley antitabaco aprobado en el 2010 se aplica sin conflictos aparentes en todos los espacios públicos, y ha hecho patente que lo normal es no fumar. Al menos es lo que hace el 70% de la población.
LA VANGUARDIA  -   VIERNES 15 NOVIEMBRE 2013

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miércoles, 13 de noviembre de 2013

LA EPOC SIGUE EN AUMENTO EN MUJERES

En Europa se ha incrementado la mortalidad por cáncer de pulmón en las mujeres


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Enfermedad pulmonar obstructiva crónica. EPOC

La mortalidad por cáncer de pulmón en Europa ha disminuido un 10 por ciento en hombres pero ha aumentado un 7 por ciento en mujeres, aproximándose a la mortalidad por cáncer de mama. De hecho, en Estados Unidos los fallecimientos de mujeres por un tumor en el pulmón son superiores a los que aparecen en el pecho.

Asimismo, en España en los últimos seis años se ha incrementado el número de muertes por cáncer de pulmón en un 50 por ciento, según ha informado la médico adjunto del servicio de Oncología Médica del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona y secretaria de la Asociación para la Investigación de Cáncer de Pulmón en Mujeres (ICAPEM), Margarita Majem, con motivo de la celebración del mes del Cáncer de Pulmón.

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Decídete a tener una mejor calidad de vida
Y es que, el factor de riesgo más importante para padecer un cáncer de pulmón es el tabaquismo ya que más del 85 por ciento de los pacientes son o han sido fumadores. En este sentido, Majem ha alertado del incremento del tabaquismo entre los adolescentes y ha avisado de que este hecho, previsiblemente, reforzará en un futuro la tendencia actual de incremento del hábito tabáquico entre las mujeres adultas españolas y, a su vez, provocará una mayor incidencia de cáncer de pulmón en mujeres.

"El cáncer de pulmón es un problema sanitario de gran envergadura y, a nivel mundial es el cáncer más frecuente. Nos encontramos ante un problema de gran relevancia social y un importante reto sanitario desde distintos puntos de vista, incluyendo el cálculo de años de vida perdido", ha indicado Majem.

Si quieres dejar de fumar de forma natural, te ofrecemos nuestro tratamiento que consiste en la bioestimulación en puntos meridianos basados en la Medicina Tradicional China (MTC), incidiendo en receptores de nicotina y ansiedad mediante un láser de baja potencia.

¿Cómo lo hacemos?

El cuerpo entra en un estado de relajación profunda activando la circulación y aumentando la  secreción de endorfinas (proteínas que regulan el estado del ánimo).

Así se produce una "saturación" de los receptores de nicotina y esto hace que los habituales síntomas de abstinencia queden reducidos al mínimo.

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lunes, 11 de noviembre de 2013

LA DESINTOXICACION FAVORECERÁ NUESTRA SALUD

Depurar nuestro cuerpo habitualmente nos ayudará a tener una mejor salud

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Especias que ayudarán a una buena depuración

El bienestar y la salud dependen de dos procesos básicos: una correcta nutrición y una correcta eliminación de desechos. Sin embargo, mientras que la nutrición está muy reconocida, no así la eliminación de desechos, pues no se le suele dar tanta importancia. 

La sangre es el fluido principal que lleva nutrientes y oxígeno hacia las células y, a su vez, recoge los desechos del metabolismo celular. Ya en el mismo torrente ocurren algunas detoxificaciones, sin embargo, la mayor parte de las acciones de neutralización y eliminación de desechos tiene lugar gracias a órganos y sistemas específicos que actúan como filtros y agentes. 

Cuidar los filtros de la sangre es esencial para que pueda nutrir y limpiar de forma óptima y sí, es lo más parecido a cuidar los filtros de nuestros automóviles. Hay filtros de agua, de gasolina, de aire... y los mantenemos en buenas condiciones pues sino... el coche durará poco. Imaginemos que en nuestra casa y en nuestra ciudad no se pudieran recoger las basuras ni depurar las aguas fecales... tendríamos serios problemas de salud. Un sistema limpio, optimiza su funcionamiento. En el cuerpo es exactamente igual.

Si en el organismo se acumulan desechos, éstos actuarán como venenos para nuestras células y tejidos haciendo que enfermen e incluso, mueran. Por suerte disponemos de diversos sistemas y órganos que trabajan de modo coordinado para que nuestras células puedan eliminar sus desechos y para que el cuerpo pueda neutralizar y sacar hacia el exterior esos residuos.

Limpieza del cuerpo

Los pulmones participan en el intercambio gaseoso, eliminando CO2 residual; los riñones ayudan a filtrar la sangre y como sustancia de desecho forman la orina. El hígado filtra la sangre y es el gran laboratorio de nuestro organismo que promueve, entre otras, reacciones de desintoxicación y nos defienden de sustancias potencialmente dañinas, entre ellas, medicamentos, alcohol, drogas, microorganismos, residuos tóxicos del metabolismo, etc. La pared intestinal es una barrera física y química que nos protege impidiendo que absorbamos sustancias peligrosas para nuestra salud. Gracias al intestino, los desechos son eliminados como componentes fecales. Además, en el intestino se encuentra una gran parte de nuestro sistema inmunológico. El sistema inmunológico trabaja en coordinación con otros sistemas y es esencial para reconocer y eliminar células, sustancias o agentes patógenos o tóxicos. Una buena digestión es vital pues permite separar lo útil de los desechos.

La piel  gracias a las glándulas es un órgano eliminador que ayuda a excretar hacia el exterior sustancias tóxicas principalmente mediante la sudoración. Esta función de la piel apoya a los riñones y a los pulmones en la depuración, por eso se suele decir que la piel es «el tercer riñón y el tercer pulmón».

El riesgo de la acumulación de desechos

Si los desechos no se eliminan de nuestro cuerpo, se acumulan en el interior y tendremos diferentes manifestaciones leves o graves, dependiendo del aislamiento de las células por culpa del depósito de desechos. Así, por ejemplo, son consecuencia de los acúmulos de desechos inflamaciones y deterioro tisular, artritis, cefaleas y migrañas, neuralgias, contracturas, erupciones o eczemas, poca concentración, mala visión, insomnio, formación de masas como pólipos o tumores, hepatitis, nefritis, infecciones recurrentes, vientre hinchado, digestiones lentas, halitosis, debilidad de los vasos sanguíneos, deterioro del colágeno, insuficiencia pulmonar o renal, hipertensión, hipercolesterolemia, sobrepeso, edemas, etc. Estas y otras afecciones se benefician de una depuración.

Para mantener nuestro medio interno lo más limpio posible es muy sencillo: basta con realizar depuraciones cada cierto tiempo. Existen ciertas plantas cuyos principios activos pueden ayudarnos a mantener nuestro organismo en perfectas condiciones de limpieza, amén de lo que ayudemos con la dieta. Podemos nombrar plantas como la genciana cuya raíz contiene principios amargos que favorecen el funcionamiento del hígado. La corteza de condurango es un excelente activo frente a inflamaciones intestinales, gastritis y otros problemas digestivos. Junto con la alcachofa y el cardo mariano, son especialmente eficaces para ayudar al hígado y a la vesícula biliar, pueden actuar como colagogos, coleréticos y aperitivos, promoviendo las secreciones digestivas y favoreciendo el movimiento intestinal, además muestran una acción hepatoprotectora. La cúrcuma, el jengibre, la canela y el anís verde ayudan a un correcto funcionamiento del sistema digestivo a la par que ayudan a evitar las inflamaciones intestinales y articulares que tantas consecuencias negativas tienen para nuestra salud.

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jueves, 7 de noviembre de 2013

ALCOHOL Y ACETAMINOFEN MALA COMBINACION

El uso combinado de alcohol y acetaminofén duplican el riesgo de enfermedad renal

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Los riñones empeoran cuando combinas estas sustancias

Combinar Tylenol con un consumo incluso ligero de alcohol puede duplicar y más el riesgo de enfermedad renal, advierten los investigadores.

Tomar la dosis recomendada de Tylenol, también conocido por su nombre genérico, acetaminofén, en combinación con una cantidad de pequeña a moderada de alcohol produjo un aumento del 123 por ciento en el riesgo de enfermedad renal, según un nuevo estudio preliminar.

"La mayoría de personas toman este medicamento sin buscar información de parte del farmaceuta o del médico, y esa es la preocupación de salud pública", apuntó el investigador líder, Harrison Ndetan, profesor asociado de investigación y bioestadística de la Universidad Parker, en Dallas. "Las personas compran acetaminofén sin receta, y también son usuarios causales de alcohol, y no saben que hay una interacción nociva".

El estudio, presentado en la reunión anual de la Asociación Americana de Salud Pública (American Public Health Association) en Boston, establece solo una asociación entre la combinación de acetaminofén y alcohol y un mayor riesgo de enfermedad renal, no una relación directa de causa y efecto.

El uso crónico de acetaminofén y el abuso crónico del alcohol se han vinculado por separado con enfermedades de los riñones y del hígado, apuntó el Dr. Martin Zand, director médico de los programas de trasplante de riñón y páncreas del Centro Médico de la Universidad de Rochester, en Nueva York.

"Lo que no se ha estudiado bien hasta ahora es el vínculo entre el uso regular de algo de alcohol y el uso regular de acetaminofén y el aumento en el riesgo de enfermedad renal por encima de cualquiera de los dos usos por separado", explicó Zand, quien no participó en la nueva investigación.

En general, las personas que consumen uno regularmente no deben usar el otro, aconsejó Zand.

Si toma acetaminofén a diario para el dolor crónico, debe evitar el alcohol, señaló. Si toma alcohol regularmente, debe intentar tomar otro analgésico o evitar los analgésicos sin receta del todo.

"No sugiero que las personas no deban usar acetaminofén o que no deban consumir alcohol de forma adecuada y modesta", comentó Zand. "Pero no es buena idea tomar acetaminofén varios días de seguido y entonces beber alcohol".

¿Y qué pasa si se toma acetaminofén para la resaca?

"Si necesita tomar algo para el dolor y no bebe alcohol con regularidad, tomar algo de acetaminofén para la resaca parece no provocar problemas", dijo Zand. "Suponiendo que sus riñones están bien, quizás sea mejor elegir otro analgésico si quiere ser cauto, porque acaba de someter a su hígado a una prueba de resistencia y necesita espacio para recuperarse".

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lunes, 4 de noviembre de 2013

LAS DIETAS CETOGENICAS ELEVAN EL COLESTEROL

El no incluir hidratos de carbono en la dieta diaria, elevaría los niveles de colesterol


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El no incluir hidratos eleva el colesterol

Una dieta baja en hidratos de carbono y rica en grasas y proteínas, aumenta, de forma considerable, los niveles de colesterol total y de LDL-Colesterol en mujeres sanas con normopeso, dando lugar a un impacto negativo en su perfil de riesgo cardiovascular, según un reciente estudio de la Universidad de Oslo.

Según explica la doctora Beatriz Navia, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid y portavoz de la campaña 'Pan cada día', este tipo de dieta se corresponde con las denominadas dietas cetogénicas, llamadas así por los cuerpos cetónicos que producen, en las cuales, se reduce el contenido en hidratos de carbono, a la vez que se aumenta, de forma proporcional, el aporte de proteínas, y especialmente el de grasas, para compensar la disminución de los hidratos de carbono.

En este tipo de dietas, se consumen, casi de forma exclusiva, carnes rojas, embutidos, pescados, quesos, huevos y grasas diversas, dejando un mínimo consumo de frutas y verduras y quedando prohibidos alimentos como el pan, la pasta, el arroz, las legumbres, la leche o el azúcar.

Esta experta recuerda que hay que tener en cuenta que el perfil calórico aconsejado en una dieta equilibrada incluye un 10-15% de la energía total en forma de proteínas, un 20-35% en forma de grasas y más del 50% de ésta, en forma de hidratos de carbono, por lo que, los cereales (pan, pasta, arroz, etc.) y las legumbres, alimentos con un alto contenido en carbohidratos, deben constituir la base de la alimentación.

NO RECOMENDABLES

   "Las dietas cetogénicas, se vienen empleando desde hace décadas con el fin de perder peso y, si bien es cierto que, conducen a una bajada del mismo, presentan múltiples efectos negativos en la salud, por lo que no son dietas recomendables para adelgazar", advierte la doctora Navia.

A diferencia de una dieta hipocalórica equilibrada, con un bajo contenido en grasas, "las dietas cetogénicas generan una exagerada movilización proteica-lipídica una pérdida importante de masa magra y un aumento de los niveles de ácido úrico, lo que incrementa el riesgo de sufrir gota o cálculos renales. Además --añade--, al ser ricas en grasas saturadas y colesterol, aumentan el riesgo aterosclerótico, tal y como se ha demostrado en este estudio".

Igualmente, este tipo de dietas provoca la movilización del calcio óseo, favoreciendo la aparición de osteoporosis, advierte. Pueden conducir, al ser bajas en fibra, al padecimiento de estreñimiento severo y, al eliminar los alimentos ricos en carbohidratos, que a su vez, contienen determinadas vitaminas y minerales, pueden ocasionar deficiencias de algunos micronutrientes.

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Muy sencillo con la estimulación del láser de baja potencia en los centros receptores del cerebro que controlan el apetito, aumentando la secreción de endorfinas que ayudarán a reducir la ansiedad por comer regulando el metabolismo de manera natural. Si quieres mayor información visita www.reliefspain.com

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